Eine Kombination aus Aerobic, Kampfsporttechniken, Kraft-, Stretch- und Entspannungsübungen zu Musik. Verschiedene Ausführungsvarianten zu einer Techniken können dem eigenen Fitnesslevel anpasst werden. Erfahrung im Kampfsport wird nicht benötigt.
Trainingszeiten
ab Fr. 18. September 2020
Mehrzweckraum, Schulzentrum Pliezhausen
Daniela GehrLiz. Trainerin C
Liz. Übungsleiterin B für Sport in der Prävention
Liz. Übungsleiterin B für Sport in der Prävention
Tel. 0163 178 999 1